生活傍边我们有很多再熟悉不过的食材，这些食材固然一般，但是假如可能做到安康公道搭配的话，对我们的身材会带来更多养分保健价值的。那么你晓得益智仁粥(二)的制造方法吗？下面就一同去懂得一下。
益智仁粥(二)
【来源】《审要袖珍小儿方论》
【原料】益智仁30-50克，白茯苓30-50克，大年夜米30-50克。
【制造】先把益智仁同白茯苓烘干后，一并放入碾槽内，研为粉末。大年夜米淘洗干净后如常法放入锅内，加水适量，煮成稀薄粥。待粥将熟时，每次调入药粉3-5克，稍煮即可。
【用法】每日迟早2次，空肚趁热服食，连用5-7天。也可用米汤调药粉3-5克，温热空肚服食。
【疗效】益脾，暖肾，固气。实用于小儿遗尿，也可用于小儿多涎(淌口水)等。
【宜忌】只宜热服，弗成冷食。
上文中对于益智仁粥(二)的一些介绍让我们懂得了很多，摄生的方法实在也是有很多分类的。而利用粥摄生可能说是一个非常好的抉择，在补充能量的同时也调理了我们的身材。