子宫是女生身材傍边非常重要的器官，每每身材一旦呈现妇科疾病就会影响到子宫的安康，所以女性平常必定要留神对子宫停止保养，但是想要保养好子宫纯真的调剂生活习气是弗成的，平常也要多对子宫停止按摩，如许才干达到更好的后果，但是我们必定要控制好方法，下面一同懂得下怎样按摩保养子宫呢
怎样按摩保养子宫呢
先平躺上去，舒缓身材。把双手搓热，置于下腹部（双手相叠置于小腹旁边，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分阁下的频率停止，直至小腹内有热感为宜。共操纵5分钟。）
其次，搓两侧腹股沟。把双手置于阁下两侧腹股沟，从上往下斜搓，偏向朝外生殖器。以摩热为度。共操纵5分钟。
最后点按子宫穴。子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。阁下旁开四横指（旁开正中线3寸）的间隔各有一点等于此穴。按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，慢慢点揉，以酸胀为度，操纵5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
在做完一轮举措后，可能轻揉全部腹部，起到舒缓的感化。
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫跟卵巢)。其中，任脉主管人体满身之血，督脉主管人体满身之气，冲脉是全部经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经合时之时，按揉三阴交穴各15分钟阁下，能保养子宫跟卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的疏通。女人只有气血疏通，就会见色苍白白里透红，睡眠扎实，皮肤跟肌肉不垮不松。
按摩子宫并不是纯真的只揉肚子就能起到后果的，我们必定要控制好方法跟方法才有，下面就是对怎样按摩保养子宫呢的介绍，盼望女性平常可能临时的停止保持，如许才干有更好的后果，并且一旦有白带异常就要及时征询大年夜夫。