烧心是一种非常罕见的消化体系疾病所带来的症状，实在生活中烧心也有可能是一些非疾病原因，重如果因为进食过快或许吃一些有安慰性的食品招致的，但是难免也有一些病感性的原因。
（1）必定要做到戒烟，留神把持体重，不要吃得过饱，特别是高脂饮食弗成吃得过多。喝酒要适量，不吃易惹起消化不良的特定食品。
（2）因为消化不良惹起的烧心，可利用抗酸药，吃完饭事先要留神休鼠，因为饭后活动会增加胃的供血，招致消化不良。
（3）假如你常常嚼口喷鼻糖，可临时结束以察看其能否与你的症状有奖。嚼口喷鼻糖时会因为咽人大年夜量气体而招致消化不良。
（4）晨起空肚吃一把生的花生米，对时常呈现烧心有很好的克制造用，你可能尝尝。
（5）睡觉时保持精良的睡姿，假如感到平躺会惹起烧心的话，尽管抉择侧卧，也可能抉择让床倾斜，如许可能大年夜大年夜增加夜间食品返流。