人们在转动手段时可能会发明本人转动手段，本人的手段会听到咯的响声。实在，假如是手段一转就响可能是因为肌腱滑动收回的声响，也有可能是因为早年手段收到过侵害，腕管综合征等等。其中，独一存在疾病伤害的可能的就是枢纽炎枢纽骨等类似的疾病。
一种是枢纽正常活动而产生响声，不苦楚悲伤的感到。
另一种是因为枢纽本身或它的四周构造有病变而产生音响，绝大年夜少数伴有苦楚悲伤的感到。属生感性的枢纽发响是枢纽正常活动产生的对身材有害，多见于初练者跟枢纽四周肌肉力量薄弱的人。
跟着健身锤炼程度的进步，肌肉力量加强，韧带加固，举措和谐，这种音响就会减轻。而属病感性的枢纽发响若有“弹响”、“卡住”跟苦楚悲伤的感到时，则应在锤炼前充分做好发响枢纽的筹备活动，并在锤炼后做好部分按摩跟热敷，以改良部分血液轮回，避免枢纽内外的构造适度增加。
一种是早年曾禁受过伤，比方扭伤等，另有的是腕管综合症，也有的是腕部肌腱筋膜产生炎症等。倡议部分可能热敷，每次20分，每天三次，在就考虑口服消炎止痛，舒筋活血药物了，其次就要让腕部休息不要活动，来恢复。
枢纽弹响有生感性跟病感性之分，大年夜少数枢纽弹响属于生感性，收反响声的同时不会惹起家材其他部位的不适，对身材迫害不大年夜，不须要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在枢纽弹响的时间，还会伴有酸疼、肿胀等不舒畅的感到，这时可能就预示着枢纽呈现成绩了。临床上比较罕见的病有半月板伤害、髌股枢纽骨枢纽病等，这种病感性弹响在膝、踝、髋、肩枢纽中都比较罕见。