酷寒的夏季，非常是白叟，小友人，不宜吃吃凉性的新鲜生果！对胃肠安慰性挺大年夜，非常轻易形成胃肠病症！何不换一个花式，做下熟的热的生果甜汤来喝，生津解渴，暖人养胃。味酸的苹果，甜滋滋大年夜枣加上糯糯的白木耳，唇齿留喷鼻。
促进消化：白木耳苹果红枣汤中带有很多的水份、阿拉伯胶、甲基纤维素等成份，可能存在非常好的润肠通便，推动肠胃蠕动，帮助身材排挤来放弃物，降落有害物对肠胃的侵害的功能，针对常常性便秘等症具有必定的輔助医治功能。
养颜美容：白木耳苹果红枣汤中带有丰富多彩的胶原纤维及其维他命C成份，可能推出发体的基本代谢，避免色素沉着，使皮肤润化细嫩，具有非常好的养颜美容的功能。
加强免疫力：白木耳苹果红枣汤中带有丰富多彩的养分元素，如：蛋白、碳水化合物、维他命及其矿物等，常常服用可能帮助补充身材所需养分红分，进步人体免疫任务才能。
白木耳苹果汤做法
原材料：白木耳半朵，苹果1个，大年夜枣10颗，老冰糖恰当。
作法：
1、将白木耳用冷小水泡发后，清洗掰成小朵预留。
2、苹果清洗削皮，切割成一小块预留。
3、将白木耳、大年夜枣放进石锅中，增加适量冷水。
4、火警烧开，随后改文火炖1钟头高低。
5、将苹果放进，续煮20分钟。
6、终极放进恰当老冰糖，拌跟至熔化就可能。