刷牙是人们在一般生活中必须要做的一件变乱。因为牙齿是直接与食品接触的，假如临时不刷牙的话，会招致人们因为细菌感染呈现各种口腔成绩。而口腔成绩在医治上，也是有着必定的难度的。固然，在刷牙的时间也有很多留神事项，比方说不克不及用力刷牙。下面就为大年夜家介绍用力刷牙的成果以及罕见的错误刷牙方法。
一、错误一：刷牙太用力
刷牙的时间力量太大年夜，可能侵害牙齿，也会侵害到牙龈，惹起口腔溃疡。实在，并非用的力量越大年夜才越能把牙齿刷干净。假如刷牙方法错误，用的力量太大年夜反而会侵害牙齿。
正确方法：刷牙用力大小因人而异，并不特别量化的标准。刷牙力量应不轻不重，以刷干净牙面为宜。大年夜概相称于手指拿起一支冰棒的力量就充足了，利用手段的力量刷牙而不是手臂的力量。
二、错误二：牙刷个儿太大年夜
每团体的牙齿有大年夜有小，牙刷太大年夜，在口腔内履行任务会不足机动，牙刷太小，又无法实现大年夜面积的口腔干净任务。不倡议用太大年夜的牙刷，牙刷的大小以保证刷头可能机动伸到最前面的牙齿为宜。假如牙刷太大年夜，伸不进最后部的牙齿就刷不干净。
正确方法：抉择一把大小合适的牙刷，牙刷头的大小应当等于2个半到3个牙齿的宽度。抉择牙刷时，具体还要看刷头能否能机动伸进大年夜牙内干净。一般牙刷每隔3个月调换一次即可，但刷毛曾经变形的牙刷要立刻调换。
三、错误三：冷水刷牙
冷水会招致牙本质敏感的人牙齿酸痛，并且倒霉于牙膏内的洁齿有效物质发挥感化。尤其是在冬天，更须要用温水刷牙，避免惹起牙齿敏感。
正确方法：牙膏中的重要因素是摩擦剂跟氟化物，实验室研究发明，这些有效因素发挥感化的最佳温度是37℃阁下。因此，刷牙时用濒临本人体温的温水后果最好，太热的水也不好。