着凉领先人们就要留神本人呈现鼻塞的成绩，这算是着凉所诱发最罕见的一种表示，每当鼻塞的时间人们就会感到到本人全部人都很难受，呼吸变得非常不顺畅，并且还会有流鼻涕的症状，这是会影响到本人的一般生活，这个时间就可能利用按摩跟热敷的方法来使得本人鼻腔傍边掉掉落疏通。
自我按摩
患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎喷鼻穴1分钟，当鼻腔有热感时气味就通。每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞天然消散。若为重感冒惹起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有必定帮助。
蒸熏法
以食醋20毫升，加热蒸发，患者吸入蒸气，鼻塞自解。也可用葱白或洋葱切碎煮沸，天然呼吸，吸入葱白、洋葱的水蒸汽，过未多少能打消鼻塞。
填塞法
用热毛巾敷鼻，每次5-10分钟，每日3次，有必定后果。
中草药
中药是中医学用以治病跟保健的重要手段，对中华平易近族的安康跟繁殖，起侧重要的感化。现在，中药资本可达一万二干八百多种，各地利用的中药已达五千种阁下，把各种药材相配伍而构成的方子，更是弗成计数。在高低多少千年，纵横近万里的亿万国平易近中，有数人次的口尝身受，以察看跟利用这些药物，实在践基本跟历史底蕴，都是独一无二的，所积聚的用药经验，是值得器重跟发掘的。
中草药医治鼻炎、鼻窦炎惹起的鼻塞：比方家传秘方姜氏鼻炎膏，中草药配方：苍耳子30克、辛夷20克、黄芩35克、细辛40克、白芷25克、龙胆草10克等中草药材，手工工序，全心选药、晾晒、研磨，外用，一日两次，不只对鼻炎、鼻窦炎惹起的鼻塞有确切后果，对鼻炎、鼻窦炎惹起的流鼻涕打喷嚏等症状后果也均佳。