很多男性平常都有手淫的习气，频繁的手淫是很轻易招致阴茎呈现敏感的，想要缓解阴茎敏感度，是须要及时戒除手淫的，平常必定要养成精良的生活习气，不然是会招致阴茎的敏感度越来越高，时光久了是会惹起早泄的，假如平常有包皮过长的景象，必定要及时将包皮割掉落，如许也是可能降落敏感度的。
增加龟头的敏感度的方法
方法一、将包皮翻起
具体做法是：尽管将包皮翻起,显露全部龟头,固然刚开端翻起过一会包皮会主动翻上去也没事。只有感到包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个任务要反复做很久,也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型,不会再掉落下去。
方法二、裸睡
另有一个方法就是完全开释本人的，晚上睡觉的时间，是男子锤炼的最好的机会，所以当你锤炼完之前，洗个热水澡，然后就直接裸睡，什么都不要穿了，如许也是可能有效地增加你龟头敏感的成绩的哦。
方法三、穿宽松的内裤
最好平常穿宽松穿内裤或许假如前提允容许能不穿,真空上阵，如许做是为了让本人在平常就一直磨练，开端会感到很痒,时光久了就无认识中降落了龟头敏感度。
方法四、主动摩擦
平常要主动摩擦龟头及龟谷，可能用道具,本人控制火候。
一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指跟拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，留神角度,可能双手调换及单手偏向改变来做，可能恰当利用道具。
徒手锤炼多少天后可能利用道具，如许锤炼半个月,龟头敏感度就达到正常程度了。
方法五、分散留神力
同房时一般都会比较投入，不由自立地关注着龟头的敏感度，身材会不由自立地扭动以增加龟头的快感，那么你就须要分散留神力，同房时看看天花板，环顾一下寝室的四处都是很不错的。
方法六、多锤炼加强体质
一般同房时光长久的人都重视膂力的，一周不少于两次的户外体育高强度的锤炼最是很好的办法。同时不克不及忽视养分，养分也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。
方法七、公道利用套套
借着避孕套来构成习气也是很不错的，用避孕套也不是让你一开端就用(这是针对上环的夫妻)，是在有快感的时间套上去用一下，特别在女方高潮前后先套上，让女方先高潮，本人取下之后再射精就不会影响快感。