中国的人口老龄化越来越严重了，大年夜家都晓得，老年人很轻易呈现高血压，据数据统计，现在中国的高血压患者曾经高达两亿，有一个宏大年夜的数字，所以高血压的迫害非常严重，会严重影响人的安康，患有高血压的人抵抗力非常差，所以轻易呈现多种疾病，高血压本身也会惹起很多种满身性疾病，所以及时把持黉舍非常重要，但很多人不懂得血压的牢固法则，也不懂得本人血压的高低，所以，中老年人必定要常常测量血压，现在测量血压实在很简单，正确的测量方法如下。
正确测血压方法：
1．被测量者至少安静休息5分钟，在测量前30分钟内禁止抽烟跟饮咖啡，排空膀胱。
2．被测量者取坐位，最好坐靠背椅；裸露右上臂，肘部置于与心脏同一程度。若疑有外周血管病，初次就诊时应测双臂血压。特别情况下测量血压时可能取卧位或站破位；白叟、糖尿病人及常呈现体位性低血压情况者，应测破位血压。破位血压测量应在卧位改为站破位2分钟后。不管被测者体位怎样，血压计应放在心脏程度。
3．利用大小合适的袖带，袖带内气囊至少应包裹80%上臂，大年夜少数人的臂围25～35cm，宜利用宽13～15cm、长30～35cm规格的气囊袖带，瘦削者或臂围大年夜者应利用大年夜规格袖带，儿童用较小袖带。
4．将袖带紧贴缚在被测者上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5cm。将听诊器的探头置于肘窝肱动脉处。
5．最好抉择符合计量标准的水银柱式血压计停止测量。若利用机器式血压表或符合国际标准（BHS跟AAMI）的电子血压计，需与水银柱式血压计同时测值校订。
6．测量时疾速充气，气囊内压力应达到桡动脉搏动消散并再降低30mmHg（4.0kPa），然后以恒定速度（2～6mmHg/秒）迟缓放气。心率较慢时放气速度也较慢。获取舒张压读数后疾速放气至零。
7．在放气过程中细心听取柯氏音，察看柯氏音第Ⅰ时相与第Ⅴ时相水银柱凸面的垂直高度。紧缩压读数取柯氏音第Ⅰ时相，舒张压读数取柯氏音第Ⅴ时相（消散音）。儿童、怀胎妇女、严重贫血、主动脉瓣封闭不全或柯氏音不用散者，以柯氏音第Ⅳ时相（变音）定为舒张压。
8．血压单位用毫米汞柱（mmHg）。毫米汞柱与千帕斯卡（kPa）的换算关联，1mmHg=0.133kPa。
9．应相隔2分钟反复测量，取2次读数的均匀值记录。假如2次测量的紧缩压或舒张压读数相差>5mmHg，则相隔2分钟后再次测量，然后取3次读数的均匀值。