听说善泅水的白叟属于最长寿的人，在一些西欧国度，很多老年人都参加泅水，并且被人们称为水中疗法，对上了年纪的人来说，常常泅水有很多好处，泅水属于老年人健身的一种最好的活动，因为泅水的时间，大年夜少数不须要利用多大年夜的力量，就可能在水中很好的活动，但是有很多人不晓得老年人泅水有什么好处？那么老年人泅水的好处是什么呢？
老年人泅水有下列感化：
一、有助于满身的血液轮回。在水中皮肤受冷，血管急剧紧缩，使大年夜量外周血液进入心脏跟人体深部构造，使内脏器官的血管扩大年夜。从水中登陆时，皮肤血管又随之扩大年夜，大年夜量血液又从内脏流到表皮来，这一张一缩，就是血管操，它能加强血管弹性，又使冠状动脉血流量增多。泅水还能使血液里脂肪酶增加，减速胆固醇的剖析，从而降落血管管壁堆积物的积存，对避免或减轻老年人的动脉硬化跟心血管病有精良的感化。泅水时心脏包袱加大年夜，可加强心血管体系的功能，避免动脉硬化跟心脏病的产生。
二、可能增加呼吸深度并加强呼吸器官机能。因为水密度比氛围密度大年夜800多倍，人在泅水时要承受很大年夜压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大年夜，从而加强对外来安慰的顺应才能，增加疾病的产生。对老年人来说可能延缓呼吸器官机能的减退，有助防备跟医治慢性支气管炎。
三、有助于防备骨质疏松、骨枢纽病等。人进入50岁以后，因为缺乏活动，轻易产生骨质疏松;老年人一半以上有骨枢纽病，尤其是骨枢纽炎、腰椎劳损等。而泅水可能使满身骨骼都处于积极的活动状况，促进血液中的钙进入骨头，从而防备骨质疏松。泅水还能促进枢纽腔分泌光滑液，增加活动时骨头之间的摩擦;光滑液又能给软骨供给养分，减缓其衰老。泅水可能让骨骼肌愈加有弹性，从而更好地保护骨头，降落老年人骨折的伤害。
四、有助于慢性病的防治。人到中年后轻易患某些疾病，如胃病、十二指肠溃疡、冠芥蒂、高胆固醇症、类风湿枢纽炎、骨质增生、支气管炎跟肿瘤等等。这些疾病的产生与人体的免疫功能降落有着密切的关联，而长年保持泅水或冷水泅水(冬泳)是进步人体免疫力的有效良方之一。近些年来，医学界把泅水作为一种医治慢性病的手段，用来医治肺气肿、冠芥蒂、高血压、神经衰弱等症，有着明显功能。
老年人泅水的好处有很多种，不但能促进身材的血液轮回，能有效地医治慢性支气管炎，对防备骨质疏松以及一些骨枢纽疾病都有很好的感化，其余对肺气肿，高血压，神经衰弱等等，都有很好的疗效，所以假若有前提的老年人，可能恰当参加一些泅水活动。