枸杞是在生活中罕见到的，从中医的角度讲，枸杞有很好的功能，而对摄生学来讲，枸杞更是好东西，现在越来越多的人认识到了枸杞的妙处，所以枸杞的用处也是越来越多了。在平常生活中，好些人抉择用枸杞来泡茶，也有好些人抉择用枸杞去炖肉吃。不管怎样讲，只有效对了处所，就可能表现出枸杞的价值，那么，枸杞可能直接食用吗？
中医很早就有“枸杞摄生”的说法，很多人在生活中也爱好用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法下去说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健后果。枸杞干嚼的后果是最好的，养分接收最单方面，假如干嚼每天10粒就可能了。
但嚼枸杞时要留神，在吃的数量上最好减半，不然轻易滋补适度。一般来说，安康的成年人每天吃20克阁下的枸杞比较合适；假如想起到医治的后果，每天可能吃30克阁下。挑枸杞时要选那些粒大年夜、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，如许的枸杞品质最好。
下面所描述的就是枸杞的食用，信赖大年夜家曾经有所懂得了。其余告诉大年夜家，枸杞温热身材的后果非常激烈，患有高血压、性格太过浮躁的人，在一般饮食中大年夜量摄取肉类会招致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发热、身材有炎症、腹泻等急症患者在发病时期也不宜吃。