同房后苦楚悲伤很可能是患有炎症的景象，大年夜家早一般生活中，必定要养成精良的团体卫生习气，性生活前是一道要清洗一下的，夫妻两边都是须要清洗的，如许才不轻易患上疾病，一般饮食上最好是少吃辛辣安慰的食品，饮食以清淡为主，进步性察看，假如症状还不克不及缓解，必定要尽早就医。
性交苦楚悲伤是指夫妻性交时未感到高兴而是不适乃至苦楚悲伤。苦楚悲伤或产生在婚后未多少，或很久才产生，也有的到更年期才产生。苦楚悲伤的部位偶然仅在外阴部，偶然在阴道外部，另有的影响到腹部、腰部、背部。性交痛可能在性交时产生，也可能在性交以后产生，乃至一直持续到性交后多少小时或多少天。一旦产生了这种情况，未能及时改正跟治愈，不只会影响到夫妻间的正常性生活，并且会影响到相互的感情。
医治性交苦楚悲伤，除器质性疾患需停止医治之外，其他一般应停止心思医治。具体方法如下：
1.克服胆怯心思
抓紧法可采取渐进抓紧练习，经由过程对肌肉停止反复"紧缩-抓紧"的轮回练习，打消缓和，达到松懈的目标。
2.树破男女同等心思
女性的性交苦楚悲伤跟艰苦，常因心思差别等形成。一些性心思学专家夸大年夜：成功的交媾必须攻破沉默跟隔阂的重围，摈弃传统的跟令人压抑的羞怯感。倡导交媾中男女心思同等，即同等的性欲请求，同等的性欲表示方法，同等的主动权等。
3.发明好的性爱情况氛围
作爱的情况能否合适，对医治交媾妨碍是必弗成少的前提。人类交媾不但是合法的也是文化的，但也要抉择合适的情况来作爱。合适的情况是交媾成功的重要前提之一。
4.公道停止性爱抚
很多老婆的性交艰苦与苦楚悲伤就是因丈夫第一次粗暴进入形成。性爱抚可能形成女性的高度性高兴，略微的苦楚悲伤常发觉不到。性爱抚的快感并无衡定标准，与心思要素以及生活经历、修养等有关，因人而异。
5.停止阴道肌肉松懈技巧练习
这一行动医治方法对阴道痉挛所惹起的性交苦楚悲伤尤为有效。阴道痉挛是阴道四周肌肉产生的不自立反射性痉挛，乃至包含股内收肌群。它有三品种型：原发性阴道痉挛、继发性阴道痉挛、际遇性阴道痉挛。
阴道肌肉松懈技巧：让女方作腹部、大年夜腿内侧跟阴道口肌肉的持续紧缩跟抓紧活动，使其对肌肉的松紧有把持感。方法是女方将手指尖拔出阴道口，休会阴道肌肉的紧缩与松懈。