左下腹是指人体腹部的左侧下方部位，而左侧下腹内有很多的器官以及肠道，而生活中很多人都会轻易摸到本人左下腹有一条比较硬硬的东西，而左下腹有长条硬快的可能是直肠傍边的粪便所招致的，平常大年夜便枯燥或许是便秘就会轻易招致这种情况呈现，可能在饮食上多吃一些清淡食品来缓解。
左下腹摸着有一条硬的是什么?
假如是左下腹长条状的硬块是直肠的粪块，考虑是跟大年夜便枯燥有关联。倡议平常多吃些新鲜的蔬菜生果，保持大年夜便通行，平常可能多喝些蜂蜜水，逆时针按摩腹部，排便后假如摸不到包块的话，是不须要检查的，假如大年夜便以后仍有包含的话，须要去病院检查B超，平常多活动。
便秘医治
1、保持参加锤炼
对60岁以上老年人的考察标明，因年老体弱极少行走者便秘的产生率占15.4%，而保持锤炼者便秘的产生率为0.21%，因此鼓励患者参加力不堪任的活动，如漫步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以加强胃肠蠕动才能。对临时卧床病人应勤翻身，并停止环形按摩腹部或热敷。
2、培养精良的排便习气
停止安康教导，帮助患者树破正常的排便行动。可练习每晨排便一次，即便无便意，亦可稍等，以构成前提反射。同时，要营建安静、舒服的情况及抉择坐式便器。
3、公道饮食
老年人应多吃含粗纤维的粮食跟蔬菜、瓜果、豆类食品，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效防备便秘。其余，应食用一些存在润肠通便感化的食品，如黑芝麻、蜂蜜、喷鼻蕉等。
4、其他
避免或避免利用惹起便秘的药品，不滥用泻药，积极医治满身性及肛周疾病，调剂心思状况，精良的心思状况有助于树破正常排便反射。
防备
保持参加恰当的体育锤炼，有意培养精良的排便习气，公道饮食，留神补充炊事纤维。含炊事纤维最多的食品是麦麸、生果、蔬菜、燕麦、玉米、大年夜豆、果胶等。其余，应积极医治满身性及肛周疾病，避免或避免利用惹起便秘的药品，培养精良的心思状况，均有利于便秘防治。