湿气过重的人会发明本人轻易长痘痘，这是因为湿气过重招致体内毒素堆积而形成的，所以必定要重视去湿气，像生活中接触的小米以及绿豆，都有很好的清热解毒去湿后果。
1、当体内湿气太重时，会影响脾胃的消化功能，体内渣滓排不出去堆积起来，由此诱发痘痘。
2、用一些中药萃取的祛痘产品来帮助我们疾速去除痘痘调理内分泌是一个很不错的抉择，像是惠儿康祛痘无痕就是比较遭到很多人的推许的，纯天然萃取植物草本精华，健字号的祛痘产品。内调外敷，在内调理内分泌，掐断芳华痘呈现的本源，在外消炎祛痘修复痘印，内外同修破体调理，后果更疾速，更科学，更明显，更保险。内服加外用，去痘痘更彻底。
3、小米：小米不含麸质，不会安慰肠道壁，是属于比较温跟的纤维质，轻易被消化，因此合适搭配排毒餐食用。小米粥很合适排毒，有清热利尿的功能，养分丰富，也有助于美白。
4、绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿的功能，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时光不宜过长，免得无机酸、维生素遭到破坏而降落感化。