妊妇是可能吃红枣的，红枣，是百果之王，养分红分丰富，存在以下功能：一、加强母体免疫力，红枣中的维生素c可加强母体的抵抗力，促进妊妇对铁质的接收，红枣中含有维生素c，比苹果高70-100倍，比梨超过数十倍。二、改良肠道功能，红枣有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功能，妊妇常常有便秘的情况，假如胃肠道功能不佳，蠕动力弱及消化接收才能差时就很合适吃红枣，能有效改良肠胃功能。三、平静安神，孕期难免会有精力缓和，心中烦乱，睡眠不安的时间，倡议可能利用一些红枣存在必定的平静感化。四、促进胎儿神经体系发育，红枣中含有非常丰富的叶酸，叶酸参加红细胞的生成，可促进胎儿神经体系的发育，有利于胎儿智力开展。五、益气补血，红枣的补血功能对气血红利的妊妇非常有帮助，气运不好的妊妇都应当恰当吃些红枣。