心脏是满身仅次于脑部其次最重要的器官，人的毕生，心脏都在不停的活动来保证满身心肌的供血。假如想要加强心脏的功能，起首要保证满身血管的安康。假如满身的血管安康，如许产生心脑血管疾病的概率也会变小。起首要把持高血压、高血糖、高血脂的产生，“三高”是心脑血管病的第一安康杀手。其余，要做到戒烟，戒酒，清淡的饮食，不要吃一些植物的脂肪、肥肉、烧烤、油炸等食品，要多吃蔬菜跟生果。假如呈现高血压、高血糖的情况，不但是在饮食上赐与调理，还应当准时定量的服用药物做好，按期复查，如许才干够保证心脏的功能进一步的加强。