女性在怀孕时期是须要特别留神饮食的，饮食的均衡与否是直接会影响胎儿的生长发育的，大年夜少数的女性在怀孕后会吃各种百般的食品以及生果，有些人乃至是什么东西吃了对宝宝有好处，就吃什么东西，海参长短常滋补的东西，妊妇吃海参是可能进步身材的免疫力的，但是不要吃太多，适量的吃就可能了。
妊妇能吃海参吗
妊妇能吃海参。怀胎期胎儿对蛋白质的请求量明显增加，假如母亲蛋白质摄入缺乏，会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量非常丰富，含有人体须要的18种氨基酸，妊妇平常吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。
海参含有丰富的DHA，它是一种多价不饱跟脂肪酸，是保持正常免疫的必须养分地位，可进步免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。妊妇食用海参能促进胎儿的大年夜脑发育。
《随息居饮食谱》中记录：“海参能滋阴补血、健阳润燥，调经、养胎、利产。”同时海参中含有大年夜量的微量元素碘，有助于胎儿的智力开展。碘还存在促进推陈出新、血液流畅的感化。因此对孕期高血压患者极为合适。
妊妇怀孕后体内孕激素不停产生变更，各种有害细菌轻易趁火打劫，而海参有克制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌跟毛滴虫)生长的感化，其中海参素的杀菌感化尤为凸起。
综上所述，妊妇是可能吃海参的，尤其是怀孕时期体虚之人，但海参属温热型食品，吃多了会上火，妊妇食用要适量，隔三差五或许一周吃个一两次就够了。
妊妇食用海参时应留神以下事项：
1、正确补海参的时光：妊妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时光为：打算怀孕前六个月开端，打算怀孕前两个月阁下结束，孕期全程可食用海参，哺乳期前期，既在打算断奶前两个月阁下，每周食用海参不宜超越两只。
2、食用海参不要适量：海参性温热，是养分丰富的补品吃多了轻易上火，且会有增加“宏大年夜儿”的伤害，每周吃一至两次即可。
3、有海产品过敏的妊妇不要食用海参。
4、不要空肚食用海参，最好是佐食一同食用。
5、哺乳期食用海参需酌量。哺乳期妇女食用海参确切可大年夜幅度进步本身免疫才能并有利于身材恢复，经由过程母乳豢养，对孩子的免疫才能也有较强的晋升后果，但哺乳期妇女食用海参必须酌量。适量食用会招致奶水产量增加，奶水中养分红分过高，婴儿在食用母乳会呈现适度高兴的状况。情况严重时乃至可能呈现婴儿皮下脂肪结块等状况。
海参是极佳的养分滋补品，不过再好的东西也要留神适量。适量食用海参，无论是怀孕时期还是哺乳时期，都对母婴有着精良的滋补后果。