芋头是很多人比较爱好的抉择，芋头含有的养分元素比较多，并且吃芋头对改夫君体体质也长短常不错，这也是因为芋头含有的胡萝卜素、钙、钾、叶酸、碳水化合物、蛋白质、钠都是人体所需，并且它含有的其他矿物质对人体帮助也是很大年夜的，那高血压能吃芋头吗?
很多人对高血压能吃芋头吗并不是很明白，这就须要高血压患者在抉择芋头前，对芋头做更多的认识，如许在吃的时间，是不是可能放心都有着一些懂得。
高血压能吃芋头吗：
可能吃的，但是不要吃的太多。
芋头别名芋艿，为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎。芋头口感细软，绵甜喷鼻糯，养分价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会惹起中毒。是一种很好的碱性食品。芋头可蒸食或煮食，但必须彻底蒸熟或煮熟。
养分红分
据科学测定，每100克芋头含：
水分：78.6(克)、灰分：0.9(克)、胡萝卜素：160(毫克)、铁：1(毫克)、热量：79(千卡)：硫胺素：0.06(微克)、钙：36(毫克)、锌：0.49(毫克)、能量：331(千焦)、核黄素：0.05(毫克)、磷：55(毫克)、硒：1.45(微克)、蛋白质：2.2(克)、尼克酸：0.7(毫克)、钾：378(毫克)、铜：0.37(毫克)、脂肪：0.2(克)、维生素C：6(毫克)、：纳：33.1(毫克)、碳水化合物：18.1(克)、维生素E(T)：0.45(毫克)、镁：23(毫克)、炊事纤维：1(克)、维生素A：27(毫克)、锰：0.3(毫克)。
养分功能
芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气[5]，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。
芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，存在洁齿防龋、保护牙齿的感化。
芋头中含有多种微量元素，能增能人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中，有较好的帮助感化。
以上就是对高血压能吃芋头吗具体介绍，高血压患者是可能适量的吃芋头的，如许的食品对患者身材不会有太多的侵害，那正常人可能每天都吃一些，如许对身材体质的进步也是有着一些帮助，可能很好的防备一些疾病产生。