月经时女性友人的正常心理景象，一般月经以35天为一个周期，但是也有一般情况。月经量的多少、色彩每每会反应一团体的身材状况，有些女性友人平常月经都很正常，但是忽然呈现月经量变少的情况，特别担心。月经量变少惹起的原因很多，除了年纪增加，就是饮食习气跟生活习气，那么月经量少吃什么可能改良呢?
月经量少吃什么好
黑木耳大年夜枣汤：大年夜枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日迟早各1次。
羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
益母草乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，参加调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
保证充分的睡眠时光
俗话说："女子以血为本，以肝为后天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血缺乏，月经量轻易变少，睡眠比什物更养肝血。所以月经量少的人，要保证充分的睡眠，最迟也要在晚上11点早年入睡，才干使肝血掉掉落滋润，改变月经量少的情况。
可服用药物
1.指迷茯苓九每日2次，每次5克，吞服。用于痰湿者。
2.河车大年夜造丸每日2次，每次3克，吞服。用于肾虚精缺乏者。
3.调经活血片每日3次，每次5片，吞服。用于气滞血瘀经行不畅者。
4.益母草膏每日3次，每次2匙，开水冲服。用于经行不畅者，亦可经前2～3天服。
月经量少的原因
子宫小，子宫畸形，子宫内膜天然就少，子宫内膜离开的少，就会形成月经量就少。
多次人流打胎刮宫术后，使子宫内膜外伤招致宫腔产生粘连，也会惹起月经量少，严重的还会形成闭经。
节食减肥也会使月经量变少，正常月经的保持须要必定比例的脂肪，过分节食会构成躯体脂肪缺乏。影响激素剖析，假如满身处于低雌激素状况，就可表现为月经量过少。