现代生活中我们四处可见的是皮肤成绩，肝斑就是较为罕见的成绩，对肝斑成绩来说起首是要及时的去除，其余是要留神多听取大年夜夫的倡议，多吃一些蛋白质高的食品。那么对肝斑来说究竟是能不克不及打消也是我们最为关怀的变乱了，下面来懂得下有哪些好的消斑方法。
1、多吃含有维生素C的饮食，晚上可能利用新鲜的柠檬片部分外敷，可能达到淡化斑的感化。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时光后，小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对避免祛斑有较好的感化。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可克制黑色素，从而使沉着的色素减退或消散。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的感化。
5、将赫然萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。其余，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大年夜量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不只可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的感化。
倡议：消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混淆捣汁，参加适量净水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。
患有肝斑的患者友人们起首是要留神在本人的生活中留神多吃一些维生素的食品，其余要留神恰当的防晒，特别是在夏季的时间，假如要外出要尽管做好防晒的任务，比方说可能抉择防晒霜或许是帽子都是不错的抉择，其余还可能恰当的抉择一些食疗的方法来医治。