孕初期的情况下对饮食搭配就须要留神了，这时间最好是挑选非常轻易消化接收的食材。孕初期时妊妇非常轻易呈现呕吐、胃口降落的状况，因此最好是挑选可能推动胃口的食材，但是要留心少吃多餐，并且每日必须补充叶酸片，那样对胎宝宝的生长发育才有好处。孕初期时是可能吃鸡肉的，对妊妇的人体有好处。
怀孕初期能吃鸡肉吗
妊妇是可能服用鸡脯肉的。鸡脯肉性温、温、味甘，入脾、肝胆经;可养血，固精强肾，添髓;用以虚损柔弱、中虚食少、泄泻、头昏心悸、月经不调、生完孩子乳少、解渴、水肿、小便数频、频繁遗精、耳鸣耳聋等。鸡脯肉还对养分不良、畏冷、困乏疲惫、月经不调、贫血、孱弱等有非常好的饮食疗法功能。中医药学感到，鸡脯肉有温中养血、补虚填精、健脾养胃、活血脉、强筋壮骨的感化。所带有的丰富多彩的蛋白跟碳水化合物对妊妇跟胎宝宝都是有好处。但发热感冒病人的妊妇忌吃，以防加剧胃肠的压力影响病况。
妊妇吃鸡肉罕见成绩
一、食时弗成饮汤弃肉。二、忌讳服用多龄鸡头。三、忌讳服用鸡臀尖。四、不合适与兔子肉其余服用。五、不合适与鲫鱼其余服用。鸡脯肉与鲫鱼：鸡脯肉辛温，鲫鱼甘平。鸡脯肉补中助阳，鲫鱼温阳化利湿，茯苓功能不反但感化乘积。海水鱼皆含丰富多彩蛋白、养分元素、酶类及各种百般生物活性物质;鸡脯肉成份亦极复杂。六、鸡脯肉与李子果相冲，食则拉痢。七、鸡脯肉与蒜头：蒜头性辛温有害，主下气消谷，除风、杀病毒。而鸡脯肉甘酸清补，二者功能相佐，且蒜气熏臭，从调料视角讲，也与鸡不符合。八、鸡脯肉与芥末酱：这二种食材假如同吃后，会伤元气。因芥末酱是性热的东西，鸡属清补之品，恐助火爆，有利于身心安康。
孕初期的食材挑选
1、挑选推动胃口的食材。
大年夜部分怀孕初期女士胃口降落或口感改变，不管是酸、辣、咸、淡，必须服从孕妈妈的爱好，不必忌嘴过多，目地是让孕妈妈能掉掉落充裕的养分红分供给。
2、挑选非常轻易消化接收的食材。
如粥、芝士饼干、馍馍、曲奇饼干、红薯等，可降落呕吐。
3、爱吃就吃，少吃多餐。
非常是怀胎反应侧重的孕妈妈，不必范围于进餐时光，如果爱吃就吃。比方临睡前跟早上时，坐着床边吃多少片曲奇饼干、吐司面包等小点心，可能缓解呕吐，晋升进餐量。
4、每日补充叶酸片400-600mg。