鞋子可能保护脚不受伤，也是一种一般生活中弗成或缺的物品。但是，假如鞋子不合脚的话，也是会给脚带来很多成绩的，比方说鞋子小的话，或许一些部位过硬的话，会招致脚被磨起泡，给人带来极大年夜的痛感。脚被鞋子磨起泡的话，可能经由过程涂抹法、擀压法、楔掌法三种方法停止医治。
一、涂抹法
在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子牢固在磨脚处，放置一晚上，能起到硬化皮子的感化。
二、擀压法
假如鞋子边沿部位磨脚，可用湿毛巾捂多少分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压多少遍。
三、楔掌法
假如新鞋因太小而夹脚，无妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大年夜，穿起来就顺脚了。
四、留神事项
1、平常不要总穿雷同高度的高跟鞋，免得脚部同一处常常遭到挤压。
2、平常端坐时，应先曲折双脚，然后轻轻将双腿伸展，保持此姿势30分钟，不要抬起双腿，可使脚部抓紧。
3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，天然大年夜方，稳步而行，不宜哈腰曲背，也不宜疾走快跑，更不克不及上山爬坡。
4、平常多留神脚部的保养，养成热水泡脚的习气，并恰当的按摩一下。
5、假如穿鞋跟比较高的高跟鞋，要留神场合，不要在平常挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特别场合计划的，如舞会等。
6、有些特别高的高跟鞋的计划并不是为了来走路的，在特准时间穿有极大年夜的“性”意思，在平常就不须要穿了，因此要特别留神。
7、平常穿高跟鞋走路应留神一直地休息，休息时可能把脚尖翘起，活动一下小腿。
8、最好不要赤脚穿皮鞋，如许会侵害脚部的皮肤。
9、穿尖头的高跟鞋时，要留神偶然光活动一下脚趾，如许可能舒缓一下，避免同一部位过分遭到挤压。
10、平常修剪指甲不宜太狠，避免指甲发炎。
11、穿高跟鞋走路，脚跟必定要不断向后移，不要因为高跟而招致脚趾受力过大年夜，要给脚趾必定的空间，哪怕是很小的。脚趾用力往前冲，看上去也不美不雅。
12、选购新高跟鞋必定要略微紧一些，不要太大年夜，不然会因为高跟鞋不跟脚而招致扭伤，或许因为磨脚而起泡。穿新鞋要有必定的磨合期，所以新的高跟鞋一开端不要长时光穿，最幸亏家里，待过一段时光再外出穿着。
13、如偶然光时，可站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，反复做多少次，每次伸展20秒，常做以上练习，有助于避免脚部不适