夜里吃西红柿是可能帮助身材减肥瘦身的。开始，西红柿热量较低且含有有柠檬酸钠跟番茄素，柠檬酸钠可能推出发体糖份的推陈出新。而番茄素可能遏止脂肪的增加，可能在必定程度高低降身材发热量，针对身材瘦身减肥拥有必定的帮助。减肥瘦身长处反应在：5261
1、西红柿是一4102种低脂肪1653、低热量的新鲜生果，发热量（以100克能食一部分计）是22卡路里（92千焦）,特别合适较瘦削症人员减肥瘦身服用，其余也是保持休重的必须新鲜生果。
2、西红柿带有丰富多彩的阿拉伯胶等食品纤维，不只令人非常轻易有饱腹感，还能吸咐身材人体脂肪，并排挤来身材之外。
3、西红柿中的红茄素可能增加发热量摄入，能促消化，降落人体脂肪累积，并补充维他命C、维生素b21、苹果酸、柠檬酸钠等养分元素，保持人体养分均衡。
4、西红柿差别凡响的怪味跟安慰性胃酸代谢，推动肠胃蠕动，以助脂肪剖析。
5、西红柿含有炊事纤维素，具有推动饱腹感的功能，进而较少其余食材的摄取量，其余具有促进消化的感化。
罕见成绩：
西红柿ph稍低，腹泻，恶心想吐，腹胀，胃酸过多时少吃或禁止利用。
一、什5261么是西红柿
西红柿，4102常被称作小番茄，汉语发布名字为樱桃番茄，是1653一年生草本植物，属茄科西红柿属。主茎最大年夜时能长到2米。具有生津解渴、健脾养胃、清热去火、散血舒肝，补血补气益气养血跟进步胃口的感化。能冶疗口干，食欲不佳。可能在凉拌菜中或白汤里放进或增加。
二、西红柿功能
西红柿具有生津解渴、健脾养胃、清热去火、散血舒肝，补血补气益气养血跟进步胃口的感化。能冶疗口干，食欲不佳。
三、减肥瘦身长处反应在：
1、西红柿是一种低脂肪、低热量的新鲜生果，发热量（以100克能食一部分计）是22卡路里（92千焦）,特别合适较瘦削症人员减肥瘦身服用，其余也是保持休重的必须新鲜生果。
2、西红柿带有丰富多彩的阿拉伯胶等食品纤维，不只令人非常轻易有饱腹感，还能吸咐身材人体脂肪，并排挤来身材之外。
3、西红柿中的红茄素可能增加发热量摄入，能促消化，降落人体脂肪累积，并补充维他命C、维生素b21、苹果酸、柠檬酸钠等养分元素，保持人体养分均衡。
4、西红柿差别凡响的怪味跟安慰性胃酸代谢，推动肠胃蠕动，以助脂肪剖析。
5、西红柿含有炊事纤维素，具有推动饱腹感的功能，进而较少其余食材的摄取量，其余具有促进消化的感化。