麦片在我们的生活中很罕见的，很多的人们是比较爱好吃麦片的，有些人会在早餐的时间吃麦片，另有的人听说早餐吃麦片可能减肥的，那么如许的认为是不是正确的呢，这个时间是须要大年夜家在生活中及时的懂得明白的，下面还是请相干的人士介绍早餐吃麦片可能减肥吗，因为都晓得麦片的话，养分是比较丰富的，下面就是对这些成绩的具体解答，盼望对你是有帮助的。
牛奶麦片粥
材料：麦片90克、牛奶150克，白糖少许。做法：1、麦片加适量净水浸泡30分钟以上。2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟阁下，参加牛奶，拌匀，煮15分钟，参加白糖搅匀即可食用。
生果豆奶燕麦片
材料：麦片半杯、豆浆1杯、蜂蜜适量、葡萄干跟酸果蔓等干果适量、喷鼻蕉半根、杏仁或核桃等果仁食品少许。做法：1、将蜂蜜跟豆浆倒入到燕麦片中，放入微波炉略微加热。2、将喷鼻蕉切片，然后撒上干果、喷鼻蕉、果仁等食品即可食用。
南瓜牛奶燕麦粥
材料：燕麦片半杯、水半杯、牛奶1杯、南瓜肉80克、洋葱1/4个、培根1片、盐跟胡椒粉少许、清汤少许。做法：1、将洋葱跟培根切丝，略微炒一炒，倒入水，放入南瓜肉煮一煮，令南瓜煮软为止。2、然后倒入牛奶跟燕麦片，煮3分钟后，倒入盐、胡椒粉、清汤调味即可。
早餐是须要吃好的，但是很多的人们为了减肥却不克不及很好的吃早餐的，都晓得麦片是很多人们在生活中的抉择，但是却又害怕增肥，但是生活中也存在着早餐吃麦片可能减肥，毕竟是真是假呢?下面就是对待这个成绩的具体答复，盼望对你是有所帮助的，也就能放心食用麦片了。