咳嗽有外感咳嗽跟外伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽跟风热咳嗽，差别范例的咳嗽在用药上是完全差其余，食疗的方法也就差别。在这里有一个简单的辨别方法，就是对着镜子察看舌苔。假如舌苔是白的，则是风寒咳嗽，阐明寒气重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。假如舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，阐明孩子内热较大年夜，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食品。外伤咳嗽多为久咳、反复发生的咳嗽，这时应留神给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食品。
风寒咳嗽:
生姜+红糖+大年夜蒜
患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的医治感化，假如同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大年夜蒜一同煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉落，如许孩子才肯喝。
2.蒸大年夜蒜水
取大年夜蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，参加半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大年夜火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喝，大年夜蒜可能不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。
3.烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并一直翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。
假如是大年夜橘子，一次吃2～3瓣就可能了，假如是小贡桔，一次可能吃一只。最好共同大年夜蒜水一同吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的感化。吃了烤橘子后痰液的量会明显增加，镇咳感化十显明显。
4.麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚在临睡前趁热吃一次，保持吃上多少天，就能收到明显后果。
以上是医治风寒咳嗽的食疗方，家长在应用这些方法治病的同时，还应留神以下性寒凉的食品不克不及吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田
螺、蜗牛、柿子、柚子、喷鼻蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。
风热咳嗽:
1.梨+冰糖+川贝
把梨靠柄部横断切开，挖去旁边核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30
分钟阁下即可，分两次吃。此方有润肺、止咳、化痰的感化。
2.煮萝卜水
白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。
3.还可能吃下列食品：
①柿子：性大年夜寒，能清热、化痰、止咳。
②西瓜：性寒，能治全部热症。
③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。合适热性咳嗽吐黄脓痰吃。
④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者后果好。
其余有吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样起到消内热、祛火、止咳的感化。辛辣、轻易上火的
食品禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。
外伤咳嗽:
外伤咳嗽指临时的、反复发生的慢性咳嗽。或是因感冒发热惹起的咳嗽，固然感冒发热的症状已消散，但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的因为利用消炎药跟止咳药较多，胃口较差、不食欲，舌苔多少乎是白苔。：
风寒咳嗽的食疗方都合适外伤咳嗽服用。
2.山药粥
把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。最幸亏空肚时食用，做好的一碗山药粥可能分2~3
次喝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最合适婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆怯等病症也有很好的医治后果。须要留神的是，山药煎煮的时光不宜过久，不然其中所含的淀粉酶就会剖析，丧掉滋补功能。
3.红枣+白果
取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10
分钟即可。每晚临睡前服用。红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的感化，所以对一些久咳不愈、
反复感冒、咳嗽、发热的患儿很有后果，同时它还可能医治遗尿症。须要留神的是，红枣跟白果的量必定要控制好，只限于3粒，量多了会招致上火、气滞。
4.核桃+芝麻+红枣+蜂蜜
核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大年夜碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(因为蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜跟水在火上加热)。把大年夜碗加盖，放入大年夜锅中蒸，大年夜火烧开后改用小火蒸40
分钟即可。每天迟早吃一勺。