在生活中很多人会在有些时间呈现腰酸腰痛的感到，惹起腰酸腰痛的原因是比较多的，偶然间在呈现如许情况的时间还会感到到腰有一种特别空的感到，并且在躺着的时间这种空的感到会特其余明显。一般情况下了因为腰酸腰痛是原因肾虚招致的，所以只有做好补肾就能缓解腰酸腰痛的症状。
情况一
肾虚分肾阴虚跟肾阴虚，肾阴虚重要表示为口干咽燥、四肢心发热、腰膝酸软、潮热盗汗等，腰部苦楚悲伤是那种绵绵不停的隐痛；肾阳虚重要表示为脸色惨白、四肢冰冷、大年夜便溏泄等，腰部不只苦楚悲伤并且发凉，总感到有风钻出来。
情况二
医治肾虚，吃中成药后果比较好，很多人都会抉择六味地黄丸，有人吃了后果很好，有人吃了杯水车薪，这是因为六味地黄丸是滋补肾阴的，肾阳虚的人吃了不但治不了病，偶然还会事与愿违，所以，必定要辨别明白本人的症状，才干对症下药。
情况三
有肾阴虚症状的可能吃六味地黄丸，还要留神的是，肾阴虚的人轻易招致内热，会呈现心烦易怒、口苦咽干、大年夜便干结等，这时间不只要滋阴、还得降火，吃知柏地黄丸比较对症；假如是肾阳虚，可能抉择附桂地黄丸，这是温补肾阳的。不管是阴虚还是阳虚，吃药必定要保持吃一段时光，吃个三天五日的基本看不到后果，中药固然见效比较慢，都是疗效长久。
情况四
穴位按摩对缓解肾虚腰疼后果也很好，在前胸最下面肋骨的最后，有一个穴位叫京门穴，用手在肋骨最后敲打，会有明显的酸痛感，这就是京门穴，对肾虚惹起的腰部酸痛，后果明显。按摩时手要用力，把痛点揉开了，消散了，腰疼也就缓解了。
情况五
医治肾虚，饮食的感化也不克不及忽视，阴虚体质要多吃猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉润泽的食品，少吃辣椒、韭菜、羊肉等性温燥热的食品；阳虚体质可能多吃些牛肉、羊肉、生姜、韭菜等温性食品，少吃西瓜、梨、啤酒等寒凉食品。
肾虚腰疼会让人全日低头沮丧，睡觉翻来覆去睡不扎实，有一个办法可能缓解酸痛，后果破竿见影：睡觉时用一个方形靠垫半数一下垫在腰下面，腰部有了支撑，难受的感到会立刻消散，也就能安稳的入睡了。这个办法只是临时缓解症状，要想从基本上处理成绩，还得靠药物跟食疗。