补肾这一项任务不只仅是年青人所须要的，就连老年人也是须要做的，也就是说在人年老的时间，也是须要用一些食品来补肾的，但是很多人在补肾的时间就会误吃一些药物，明天就来告诉你，在人年纪比较大年夜的时间，不吃药物，怎样来抉择补肾，老年人合适吃的补肾的食品食品有哪些呢？
柿子
性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理实验察看，柿子确有祛痰跟镇咳后果，且祛痰感化强于镇咳。
枇杷
性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”合适热咳吐黄脓痰之人食用。
无花果
能清热、化痰、理气，合适风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《中草药》还记录了外地官方方法，治肺热咳嗽，声响沙哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。
荸荠
能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用滚水烫一下，生吃，迟早各1次，连吃3~5天。
萝卜汁
可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，下面放饴糖(麦芽糖)2~3调羹，放置一夜，即有溶出的萝卜汁，反复饮服，有清热化痰止咳后果，合适风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并捣汁或压迫汁水服。
以上就是一些老年人补肾可能吃的食品，不管在什么时间，我们在吃的时间，必定是要适量的吃，不要说补肾就吃的很多，如许的话也是对身材不好的，老年人还须要在平常的时间多喝水，多吃一些生果跟蔬菜，如许的话身材才会更好。