纯牛奶可能补充人体所须要的各种养分红分。养分价值非常高，并且很轻易被人体接收。女性在经期，身材虚寒，特别须要养分物质的补充。经期是比较特其余时代，影响女性的身材安康情况。并且有的食品跟新品是须要忌讳的。而纯牛奶不任何其余因素的增加，但是来月经可能喝纯牛奶吗？
（1）经期一般是可能喝纯牛奶的，经期增加单方面的养分。不要吃有安慰性的食品，粗细搭配。多吃些养分丰富的食品，以及新鲜蔬菜跟生果。多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类跟豆类、豆类成品等。忌食安慰性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能安慰性器官充血，增加阴道血流量。月经时期可能喝纯牛奶，最好是不要喝冰的，月经时期留神不要吃冰冷辛辣的食品，多吃富含维生素的食品，蔬菜，生果，月经期可能恰当喝点红糖水。
（2）月经的时间人体的钙质消耗非常大年夜，像牛奶、鸡蛋、瘦肉这些含钙高的食品必定要多吃。假如身材虚的话，或许经期不适，最好喝温一点的牛奶，食品也一样。假如身材不衰弱的话，倡议还是喝白开水吧，不管是什么品牌的牛奶，它多少会加点防腐剂、保鲜剂等化学增加剂，因为在规定的量之内，大年夜家都认为它是保险的。但，那些毕竟是化学物品对身材不是太好。不过，还是根据本人的情况而定吧，假如一来月经就满身有力，酸软，那就喝点吧，因为这时对你而言，它的加强体质的好处大年夜于它给你带来的坏处。
（3）女性月经时期可能喝牛奶的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解乃至打消痛经之苦。还要多吃有助于缓解荷尔蒙感化的食品，如生果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。同时女性在月经时期应留神，不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴跟盆浴很轻易使污水进入子宫腔内腔招致炎症。不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身只有工夫深，拉屎也当真啊!裤会使部分微血管遭到压力，从而影响血液轮回，形成阴部充血水肿。