1、黑李子味道甜美优美，含有大年夜量的游离氨基酸、蛋白质、纤维素、脂肪、碳水化合物、天门冬素、糖及多种矿物质，有去解郁毒、活血生津、消渴祛痰、利尿润肠的感化。
2、黑李子核中含有大年夜量的脂肪油跟苦杏仁甙，能祛痰止咳、利水降压，并能促进胃肠蠕动，达到通便感化。食用黑李子能促进胃酸跟胃消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，医治腹部饱胀、便秘等症。