1、少林八段锦在练习时采取逆腹式呼吸,同时共同提肛呼吸。具体方法是,吸气时提肛、收腹、隔肌上升。呼气时隔肌降落、松腹、松肛。
2、与举措结合时遵守起吸落呼、开吸合呼、蓄吸发呼的呼吸原则,在每一段主体举措中的松紧与动态的变更交替处采取闭气。
3、如“两手托天理三焦”一式,两手上托时,吸气;保持抻拉时,闭气;两手下落时,呼气。在举措的初学阶段,要以天然呼吸为主,不要锐意寻求呼吸的细、匀、深、长,不要锐意寻求呼吸与举措的共同,不要让呼吸成为心思包袱,免得呈现头晕、恶心、心慌、气短等景象。要因人而异,实事求是,举措与呼吸的共同要顺其天然,在按部就班中进入不调而自调的状况。