1、平日西兰花跟西红柿可能一同吃，两者间并无特别饮食忌讳，同时食用不会呈现身材不适。西兰花跟西红柿热量、含糖量都比较低，将其一同烹饪，色味俱佳，对减肥人士而言，是比较好的抉择，并不会惹起过多热量进入体内而招致瘦削。
2、其余，西兰花跟西红柿分辨有差其余长处，西红柿富含维生素A，可保持皮肤安康，西兰花富含叶酸，可能为怀胎期女性补充叶酸，促进胎儿的大年夜脑发育。两者均含有维生素C，在人体内参加氧化复原过程及糖代谢。
3、综上所述，西兰花跟西红柿一同吃，对人体有较多的好处。对饮食，重要夸大年夜均衡的重要性，尽管做到饮食多样化。在吃西兰花跟西红柿的同时，还可能吃点富含蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉，为人体补充所必须的氨基酸。