1、红薯，红薯可能补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都晓得吃完红薯会放屁，实在这恰是胃肠蠕动的后果。
2、汤水，比较养胃的除了各种粥类外，另有汤汤水水，汤不克不及是肉汤，而是各种蔬菜汤，比方菠菜汤，鸡蛋汤等等。
3、包心菜，包心菜中含有大年夜量的维生素C，存在止痛以及促进溃疡愈合的感化，含有的维生素U存在保护胃黏膜的感化，对胃火以及胃溃疡存在很好的防备与医治后果。