1、适度闭气可能锤炼呼吸肌，增加人的肺活量，改夫君体在缺氧状况下的生感机能，进步对缺氧的耐受才能。
2、但是过长时光闭气，超越人体承受才能，会肺、心、脑、肾等人体重要脏器缺氧，呈现头晕、耳鸣、双眼发黑、胸闷、头痛等一系列的缺氧状况，另有可能形成血压忽然增高，增加脑出血的伤害。所以闭气要把持在恰事先光，最好是在专业人士领导下停止。