减肥可能吃适量的粉丝。因为粉丝的热量很低，另有一些矿物质、碳水化合物跟炊事纤维。但是，一个公道科学的减肥方法应当积极参加体育锤炼。经由过程大年夜量活动燃烧体内的脂肪，肌肉变得强健。平常饮食也要恰当调理，少吃脂肪跟糖分过多的食品。早餐跟午餐应当准时吃。晚餐应当增加，或许用蔬菜跟生果代替主食。多吃喷鼻蕉跟苹果、黄瓜、西红柿等。