茶树菇炖鸡的功效与作用

发布时间:2024-10-31 07:39:01

1、补充养分:茶树菇中含有必定的嘌呤,以及丰富的蛋白质、人体必须的氨基酸,还含有谷氨酸,各种糖类;而鸡肉中也含有人体所需的蛋白质跟氨基酸,磷脂类元素,所以二者一同炖汤食用,可能补充养分元素,对身材有利。

2、抗衰老:茶树菇中含有不少的维生素,尤其是丰富的维生素A,有利于促进肌肤的弹性,抚平皮肤粗糙,调理水油均衡;而鸡肉中所含的不饱跟脂肪酸、可能防备自由基伤害细胞招致的细胞衰老,因此食用可能延缓肌肤衰老,起到必定美容养颜的感化。

3、加强免疫力:茶树菇中含有一种叫麦甾醇的特别因素,经过太阳紫外线照射时会转化成为维生素D,被人体接收之后,能促进体内钙的接收,可增能人体抵抗疾病的才能,跟富含蛋白质的鸡肉一同炖汤食用,能更好的进步人体免疫力。

4、降落胆固醇:茶树菇含有多糖类物质,以及丰富的维生素、矿物质,食用可能降落胆固醇,而鸡肉中含有不饱跟脂肪酸,也能降落血液中的胆固醇含量,常食用茶树菇炖鸡汤能防备心血管疾病。