1、将蒲公英取叶去根，根单独晒干，叶子洗净沥干水分。
2、将根跟叶分辨切小段待用。
3、铁锅烧热，蒲公英入锅，加水淹过蒲公英，大年夜火炒烧；大年夜火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。
4、待蒲公英水份少时小火慢慢翻炒，必定要不停的翻动，争夺让每片叶子都均匀受热，直到叶子里的水分全部消散，叶子轻轻卷起，闻起来喷鼻喷鼻的即可出锅了。
5、将炒好的蒲公英取少许，加开水，盖上杯盖，泡两分钟。
6、最后甘喷鼻醇跟的蒲公英茶就做好了。
7、蒲公英别号谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等，为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英茶利用的是切细且枯燥的根或叶子，含有丰富的维生素跟矿物质，有强化肝脏的感化，能降落胆固醇。
8、制造蒲公英茶要抉择那些叶子肥肥宽宽的，蒲公英花含苞待放的时间搜聚的叶子制造蒲公英茶是很好的，蒲公英嫩芽用来食用苦味会差一些，但是用来制造茶叶味道会差一些。