1、白菜跟鸡蛋能一同吃。白菜跟鸡蛋均为一般饮食中罕见的食品，两种食材中并不相互影响的养分元素，也不会相互感化产生迫害人体的物质。白菜跟鸡蛋一同吃，对人体存在必定好处。
2、补充养分：鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、卵磷脂、维生素、矿物质等养分红分，而白菜中含有较多水分、维生素C、炊事纤维、钙、磷等养分元素。两者一同吃可补充人体所须要的养分；
3、促进消化：白菜中含有较多水分、粗纤维，适量一同吃鸡蛋与白菜，可加强机体消化跟代谢的功能，促进胃肠道蠕动，润肠通便，有助于缓解便秘。
4、白菜跟鸡蛋一同吃时，还应留神烹饪方法。尽管经由过程水煮、清炖的方法烹饪，避免油炸、煎炒等，免得摄入过多油脂从而增加瘦削的伤害。