barry苹果醋真的有效。barry是无机无糖苹果醋饮料，食用方法是1至2茶匙苹果醋兑入8盎司纯净水，根据口味参加1至2茶匙蜂蜜。苹果醋浓度高，酸性强，倡议不要空肚饮用。兑水配比1：20为佳。储存方法是阴凉枯燥处，开盖后倡议冷藏保存。苹果醋为天然发酵，瓶底会有沉淀物，属于正常景象，倡议喝前摇匀。