1、红腰豆可能帮助我们防备糖尿病，因为在红腰豆中不只含有脂肪，并且纤维素的含量非常的高，这种物质进入我们的身材中，可能非常有效的帮助我们降落血液中的胆固醇，并且还可能帮助我们把持血糖的含量，尤其是对糖尿病患者来说，也非常合适吃红腰豆。
2、并且吃红腰豆还可能帮助我们防贫血，尤其是那些素食主义者，因为平常吃不了太多的肉，所以铁质的接收可能不太够，所以倡议这些素食主义者可能经由过程吃红腰豆来补充身材所缺乏的一些铁质，如许才干够帮助加快身材制造红血球的速度。
3、并且红腰豆还可能帮助我们防备性的贫血。红腰豆还可能帮助我们改良消化体系，特别是对一些胃口不好的人，平常吃一些红腰豆，可能帮助我们增加食欲，加快我们的身材对食品的消化跟接收，从而改良我们的消化体系的功能。