1、怀孕时期的女性可能喝菊花泡冰糖，有下火的功能。
2、每天吃1到2根黄瓜，也可能帮助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。
3、针对怀孕时期的女性上火的食品而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食品之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发明，这些苦味物质有解热祛暑、打消疲惫的感化。
4、苦味食品都有不错的“去火”功能，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
5、除了多刻苦味食品，夏季蔬果多，还要多吃甜美爽口的新鲜生果跟鲜嫩蔬菜。