1、吃榴莲的好处：榴莲是热性生果，对女性来说，可能活血散寒、缓解痛经。榴莲还存在补肾壮阳、健脾益气的功能，常吃可能强身健体。并且，榴莲养分价值很高，是高脂肪、高糖分、高热量的生果，是滋补的上好佳品，可能为人体补充养分跟能量。
2、吃榴莲的坏处：榴莲固然养分丰富，但是吃多了榴莲很轻易上火，会惹起流鼻血、干咳等疾病。并且，热性体质的人、咳嗽、感冒、喉咙痛、糖尿病病人都不合适吃榴莲，会减轻病情。切忌：吃榴莲的时间不克不及喝啤酒。