怎么养胃最有效

发布时间:2024-10-31 10:19:01

1、胃病要三分治七分养,一般是经由过程食疗的方法养胃,平常饮食要以清淡易消化为主,少吃辛辣安慰的食品。宜少食多餐,不要给胃部增加太大年夜包袱。

2、可多吃一些富含炊事纤维的食品,比方苹果、燕麦等,可能促进肠道蠕动,帮助消化接收。