1、韭菜。韭菜可能祛寒、滋阴跟壮阳，韭菜所含的大年夜量维生素跟矿物质，可能帮助医治夜盲症、干眼病、皮肤粗糙以及便秘等症，也存在防备癌症复发、增加肠道对油脂性物质的接收跟减肥的功能。
2、生蚝等海鲜。生蚝是罕见海鲜的一种，含有丰富的锌,有助于雄性激素的剖析，有助于保持腺体的正常运作。生吃是保存蚝内的锌的最佳方法。
3、蜂蜜。一说起蜂蜜,很多人都会遐想到防备便秘，但实在蜂蜜另有进步性功能,安慰生殖体系的才能。