步调 1
将荷兰豆摘好，清洗干净。
步调 2
在锅里倒入适量水，加一勺盐跟适量植物油，然后烧开，参加荷兰豆，绰水半分钟，捞出。
步调 3
锅里倒入适量植物油，将蒜蓉倒锅里爆锅，蒜喷鼻味一出将荷兰豆倒锅里翻炒，翻炒约20秒倒入适量盐持续翻炒均匀。
步调 4
出锅