吃生米对身材不什么好处，有可能会惹起消化不良，招致腹胀恶心，腹痛的症状，平常必定要留神，不要吃生冷、清淡、辛辣僵硬跟安慰性的食品，要以轻易消化的软食为主，食品要煮透煮烂，两餐之间喝点温开水，不要暴饮暴食，少吃多餐，恰当的增加活动。