1、喝杯温牛奶，因为牛奶中的一些因素可能让辣椒素跟胃黏膜隔开，可能起到保护胃黏膜的感化。有助于缓解肚子痛的症状，同时也有助于止辣。
2、喝酸奶，酸奶中的因素可能中跟辣椒素，减轻辣椒素对肠胃的安慰，有助于缓解肚子痛的症状。
3、喝蜂蜜水，蜂蜜可能克制辣味，同时可能保护胃黏膜，让胃部遭到的安慰小一点，所以也有助于缓解肚子痛的症状。
4、喝一点果汁，比方苹果汁、西瓜汁，果汁中的果糖含量很高，有助于减轻辣椒素对胃黏膜的安慰，有助于缓解肚子痛的症状。