内穿插系法将鞋带穿过阁下最下面的1号鞋孔，然后捏起左边的鞋带穿过同一边的2号鞋孔，再穿过左边的3号鞋孔，左边的鞋带也是如许穿两次构成一个交错，阁下两边同时穿过同一边的上部的鞋孔，反复之前的交错鞋带的做法，最后把鞋带穿过同一边的鞋孔，便利系在一同就可能了。