你好，1. 利用合适本人的洗发水跟护发素，保持头发的安康状况，增加头皮屑跟油脂的产生，有助于增加头发贴头皮的成绩。
2. 尽管避免利用过多的发胶、定型水等外型产品，这些产品轻易让头发贴头皮，减轻头皮包袱，招致头皮屑跟头发零落。
3. 每天用梳子梳理头发，切忌用力拉扯，如许会使头发更轻易贴头皮。
4. 可能试着改变发型，抉择合适本人的发型跟长度，避免过于紧贴头皮的发型。
5. 按期去理发店修剪头发，保持头发的整洁跟安康状况，避免头发过长招致贴头皮。
6. 增加头皮的保湿，可能利用护发油或许润发水等保养品，让头发跟头皮保持潮湿状况，增加头发贴头皮的成绩。