每天倒走锻炼腰背肌对身体好吗

1:对身材断定有好处的。

2:倒走，不但锤炼了腰背肌肉，并且锤炼了身材的㔹调才能，安慰大年夜脑一直调剂身材均衡，有利身材安康，是一个不错的锻练方法，值得推广。