1、1、枣可能健脾益胃，红枣不该跟植物肝脏同时食用。
2、脾胃衰弱，腹泻，疲惫有力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功能;红枣跟生姜，半夏同用，可医治饮食掉慎所惹起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
3、红枣不该跟植物肝脏同时食用。植物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其余食品中，所含的维生素C氧化而掉掉落功能，故红枣不该跟植物肝脏同时食用。
4、红枣为补养佳品，食疗药膳中常参加红枣补养身材，润泽气血。台大年夜免疫学孙安迪博士大年夜力倡导平常多吃红枣，黄耆，枸杞，能晋升身材的元气，加强免疫力。